Aprende Mindfulness con el programa MBSR – 2021

Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. El programa MBSR® (Mindfulness based Stress Reduction) es el programa de referencia para el entrenamiento de Mindfulness. MBSR® es un programa experimental y participativo que combina en cada sesión explicaciones teóricas sobre el tema que se trata esa semana, prácticas formales de entrenamiento…

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Aprende Mindfulness con el programa MBSR edición Otoño 2020

Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. El programa MBSR® (Mindfulness based Stress Reduction) es el programa de referencia para el entrenamiento de Mindfulness. MBSR® es un programa experimental y participativo que combina en cada sesión explicaciones teóricas sobre el tema que se trata esa semana, prácticas formales de entrenamiento…

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Entrenamiento en pareja

Según un estudio de la Universidad de Oxford se pudo demostrar que entrenar con tu pareja hace que liberes más endorfinas que entrenar sol@. ¿Os suena? Exacto!! Las endorfinas son moléculas liberadas por el cerebro que provocan el bienestar en la persona. Comúnmente conocido como la hormona de la felicidad. Y , ¿sabéis cual es la…

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Peeling Corporal de Ozono

El Peeling Corporal (o exfoliación) es un tratamiento que consiste en eliminar las células muertas de las capas exteriores de la piel. ¿Sabías que la piel produce continuamente células nuevas que tardan de tres a cinco semanas en llegar a la superficie?. A este proceso se le llama Regeneración Cutánea. Su finalidad es reemplazar las células…

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Gestiona tu cabeza y tus emociones con Mindfulness y el programa MBSR edición Invierno

Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. El programa MBSR® (Mindfulness based Stress Reduction) es el programa de referencia para el entrenamiento de Mindfulness. MBSR® es un programa experimental y participativo que combina en cada sesión explicaciones teóricas sobre el tema que se trata esa semana, prácticas formales de entrenamiento…

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KOBIDO, LIFTING FACIAL SIN CIRUGÍA

¿Sabías que el Kobido es el Lifting facial sin cirugía más demandado en Oriente? Kobido significa “antiguo camino de la belleza”. La leyenda dice que durante siglos fue una de las terapias favoritas de las emperatrices japonesas que lucían como porcelanas. Según la filosofía del Kobido, la belleza surge del equilibrio perfecto entre la salud física, emocional y…

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Aprende Mindfulness con el programa MBSR edición Otoño

Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. El programa MBSR® (Mindfulness based Stress Reduction) es el programa de referencia para el entrenamiento de Mindfulness. MBSR® es un programa experimental y participativo que combina en cada sesión explicaciones teóricas sobre el tema que se trata esa semana, prácticas formales de entrenamiento…

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Mindfulness para combatir el insomnio

El insomnio es una patología muy frecuente en las personas hoy en día, debido a que actualmente, vivimos sujetos a mayor nivel de estrés, preocupaciones, etc. Muchos de nosotros, hemos sufrido problemas en alguna ocasión para alcanzar el sueño. Cuando este fenómeno se mantiene en el tiempo puede dar lugar a problemas de relevancia para…

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