Centro Pilates Sevilla
¿Cómo son nuestras clases de pilates?
Nos adaptamos a las necesidades. Al ser clases grupales de aforo muy limitado (2 días a la semana) o individuales (los días a la semana que se demande por parte del interesad@) facilita que la clase se amolde para cubrir las necesidades del alumnado.
Pregunta por los bonos con validez de 2 y 3 meses.
Pilates en Nervión
Beneficios del Pilates
Su objetivo es la completa armonía entre cuerpo y mente y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano. Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Fortalecimiento del núcleo
El Pilates se enfoca en fortalecer los músculos abdominales profundos, los músculos de la espalda y los músculos estabilizadores, lo que mejora la estabilidad y el equilibrio del núcleo.
Mejora de la flexibilidad
A través de movimientos controlados y estiramientos específicos, el Pilates ayuda a aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
Corrección de la postura
El Pilates promueve una alineación adecuada del cuerpo y una postura correcta, lo que ayuda a prevenir dolores y molestias en la espalda y el cuello.
Reducción del estrés
Al enfocarse en la respiración controlada y la concentración mental, el Pilates puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Nuestros Monitores
Contamos con profesionales formados
Contamos con el mejor equipo formado para darte una experiencia única y relajante que te guiarán con atención personalizada para conseguir los mejores resultados tanto a nivel físico como mental.
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