Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts. El programa MBSR® (Mindfulness based Stress Reduction) es el programa de referencia para el entrenamiento de Mindfulness. MBSR® es un programa experimental y participativo que combina en cada sesión explicaciones teóricas sobre el tema que se trata esa semana, prácticas formales de entrenamiento…
B&B Gym Boutique forma parte de la organización de las II jornadas Mindfulness El próximo 25 y 26 octubre tendrá lugar en Sevilla las II Jornadas de Mindfulness para una Vida Consciente, de la que Gym Boutique forma parte de la organización del mismo al ser miembro del comité. Tras el éxito de las primeras…
El insomnio es una patología muy frecuente en las personas hoy en día, debido a que actualmente, vivimos sujetos a mayor nivel de estrés, preocupaciones, etc. Muchos de nosotros, hemos sufrido problemas en alguna ocasión para alcanzar el sueño. Cuando este fenómeno se mantiene en el tiempo puede dar lugar a problemas de relevancia para…
La Presoterapia es un tratamiento médico y de estética que promueve el drenaje linfático mediante el uso de la presión del aire en diferentes partes del cuerpo. Al alternar entre compresión y descompresión, estimula efectivamente el sistema linfático. Sus usos han sido revolucionarios por la forma de desintoxicar el cuerpo, especialmente a los atletas, algo…
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que forman parte de la cavidad abdominal, concretamente la pared inferior. Su función principal es hacer de sostén de las vísceras de la pelvis menor (vejiga, útero, recto), para que estas mantengan una posición adecuada evitando así problemas futuros. El suelo pélvico está formado por distintos músculos…
Ha llegado a B&B Gym Boutique servicios de fisioterapia, por ello vamos a hablar en este post acerca de ello. ¿Por qué debemos de cuidarnos de la mano de un profesional de la Fisioterapia? Un gimnasio no estaría completo si no tuviera este servicio tan necesario para todos los que hacemos deporte y para los que no!!. Este…
Nuevas disciplinas llegan a B&B Gym boutique, por ello queremos explicarlo en qué consiste, cada una de ellas: PILATES Pilates es un método de ejercicio mente-cuerpo diseñado por Joseph H. Pilates donde prima el control de la mente sobre el cuerpo. Es una perfecta alternativa a la gimnasia tradicional, pues conjuga ejercicios de fuerza y…
📣¿Has practicado Yoga Kundalini?🧘♀🧘♂¿Te gustaría probarlo?😊¿Quieres aprender a comer mejor y llevar una dieta saludable?🥑 Anímate y disfruta con nosotros!!🙌 🔹MasterClass Yoga Kundalini 10:00h-11:30h 🔹Taller de Alimentación y Nutrición-Mitos 12:00h-13:00h Ven a probar B&B Gym Boutique‼ Te encantará😉 Más información sobre nuestro centro pincha AQUÍ
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El Yoga Kundalini llega a B&B GYm boutique, por ello queremos explicarlo en qué consiste. El Yoga Kundalini es una práctica que consta de: Respiraciones que se sincronizan con posturas dinámicas o estáticas, del ritmo, de la relajación, de vibraciones y de la meditación. Esta técnica potente despierta la energía vital que está en lo…