Charla informativa gratuita sobre el PROGRAMA MBSR facilitado por Anabel Jimenénez Crespo (instructora acreditada mindfulness por la Universidad de Massachussets)
El sábado 19 de enero tenéis una cita en B&BGymboutique Sevilla de 10:00 a 11:30h:
En esta sesión orientativa, se explicará que es Mindfulness y que beneficios tiene así como la metodología del programa MBSR. Es una sesión de asistencia obligatoria para los participantes del programa, y abierta y gratuita para aquellas personas que quieran saber más sobre Mindfulness, y sobre MBSR en la medida de las plazas disponibles.
Si quieres saber más sobre el programa MBSR pincha AQUÍ
Me gustó mucho la charla informativa y estoy interesada en hacer el curso si finalmente sale adelante. Entiendo que le puedo sacar mucho jugo para aprender a gestionar mejor las dificultades que me encuentro diariamente. Hay una sesión a la que no podría acudir (el 9 de febrero) pero según comentaste no habría problema en recuperarla. Así que sí, me apunto al curso! Estoy en el momento adecuado de mi vida para enfrentarme a este reto. Gracias por dedicarnos tu tiempo y por transmitir tus conocimientos con dulzura y serenidad.
Hola a todos,
Mi experiencia fue muy gratificante.
Descubrí nuevas herramientas y enfocar nuestro día a día de una forma clara y sencilla de entender. Esto conlleva aprender mas herramientas y ponerlo en prácticas como es lógico. Pero si lo llevas de la mano de una profeccional como es Anabel, todo hace que parezca alcanzable y mas sencillo de lo que pensamos. Gracias Anabel por Compartir tu pasión, aprendizaje y sabiduría en enseñarnos que todos podemos. Gracias de corazón por hacer que llegue al interior.
Espero tus grupos con ansias.
No fue solamente una charla informativa,aprendimos muchísimo sobre mindfuness y sobre nosotros mismos. Reflexinamos sobre nuestros comportamientos y sobre la importancia que tiene “parar” en esta sociedad en la que se nos programa para ser eficientes y producir. Esta técnica mejora, sin duda, la calidad de vida de todo el que la práctica. Recomiendo totalmente acudir a esta charla y conocer a la entranadora, que además de ser una excelente comunicadora es un encanto de persona.
Este programa creo que me dará las herramientas que necesito para tener una vida más plena y feliz.
Nunca había tenido contacto con nada que se le pareciese y aunque soy un poco escéptico en estos temas, me pareció algo muy práctico para aplicar en tu día a día. Anabel me pareció una profesional muy cualificada y me hizo sentir muy a gusto.