TALLER INTENSIVO RESPIRANDO

Las prisas y el estrés hacen que no desconectemos de nuestro día a día. Por ello, pensamos que uno de tus mejores aliados para mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal es EL TALLER INTENSIVO RESPIRANDO🧘‍♀️🧘‍♂ Dirigido a personas que…

TALLER INTENSIVO RESPIRANDO

En el taller intensivo respirando, se creará un espacio para la práctica de la respiración consciente donde puedes descubrir sus beneficios. Sabemos que actúa sobre el sistema nervioso e influye en todo el organismo. Un taller, donde practicaremos la atención respiratoria con ejercicios suaves, para dialogar con la necesidad del cuerpo y encontrar una fluidez en…

Sesión orientativa sobre el Programa MBSR

Charla informativa gratuita sobre el PROGRAMA MBSR facilitado por Anabel Jimenénez Crespo (instructora acreditada mindfulness por la Universidad de Massachussets) El sábado 19 de enero tenéis una cita en B&BGymboutique Sevilla de 10:00 a 11:30h: En esta sesión orientativa, se explicará que es Mindfulness y que beneficios tiene así como la metodología del programa MBSR. Es una…