Air Yoga Sevilla
Clases de Yoga Aéreo en Sevilla
Experimenta la gratificación de practicar yoga aéreo en Sevilla con nuestras clases en GYM Boutique. Eleva tu espíritu y mejora tu bienestar físico y mental mientras te mueves en el aire.
Pregunta por los bonos con validez de 2 y 3 meses.
Nivel 0
Restaurativo (terapéutico). Apto para el “99%” de las personas. Efecto antiestrés físico y mental.
Nivel 1
Técnicas de Fitness Holístico, Pilates Aéreo y Yoga Aéreo en contacto con el suelo. Apto para casi todos, el cuerpo está en contacto con el suelo y solo una parte en ingravidez. Tiene efecto de drenaje y tonificación. Familiarización con el columpio y el trabajo en suspensión.
Nivel 2
Acrobático y Aéreo fitness. Apto para aquellos que desean trabajar en ingravidez, tonificación antiaging y acrobacia.
Para tu Bienestar Físico y Mental
Beneficios del Yoga Aéreo en Sevilla
En GYM Boutique, en Sevilla, el yoga aéreo no solo es una actividad física, sino también un viaje hacia el bienestar total. Descubre cómo esta práctica única puede mejorar tu flexibilidad, fortaleza muscular y equilibrio. Además, experimenta una reducción significativa del estrés y una mejora en la concentración, todo dentro de un ambiente acogedor en el corazón de Nervión.
Mejora tu Flexibilidad y Fortaleza Muscular
Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a mejorar tu flexibilidad y fortaleza muscular a través de posturas desafiantes y técnicas innovadoras.
Reducción del Estrés y Mejora de la Concentración
Con cada respiración en el columpio, encontrarás un mayor equilibrio mental y una sensación de calma que perdura más allá de las clases.
Bienestar Emocional y Mental
Nuestras clases te brindan un espacio seguro para explorar tu práctica, liberar tensiones y cultivar una mayor conciencia corporal.
Mejora del equilibrio y la coordinación
Esto ayuda a desarrollar una mejor conciencia corporal, equilibrio y coordinación, lo que puede beneficiar actividades cotidianas y deportivas.
Explora Nuestro Horario de Clases de Yoga Aéreo en Sevilla y Encuentra tu Momento Ideal
Descubre el horario flexible de clases de yoga aéreo en Sevilla en GYM Boutique. Encuentra el momento perfecto para practicar y sumergirte en una experiencia transformadora para el cuerpo y la mente.
Niveles de Experiencia para Todos: Desde Principiantes hasta Avanzados en las Clases de Yoga Aéreo en Sevilla
Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases de yoga aéreo en Sevilla están diseñadas para adaptarse a todos los niveles de experiencia. Disfruta de una práctica inclusiva y desafía tus límites en un ambiente acogedor.
Experiencia en Comunidad: Conoce a Otros Amantes del Yoga Aéreo en Sevilla en Nuestras Clases
Practica Yoga Aéreo en Sevilla
Posturas Aeroyoga
Sumérgete en el fascinante mundo del yoga aéreo en Sevilla con GYM Boutique. Eleva tu espíritu mientras mejora tu flexibilidad y fortaleza muscular en un ambiente acogedor.
Experimenta la Sensación de Libertad y Plenitud con el Yoga Aéreo en Sevilla
Descubre la maravillosa sensación de libertad y plenitud al practicar yoga aéreo en Sevilla. En GYM Boutique, te brindamos un espacio para explorar nuevas alturas y sensaciones.
Mejora tu Equilibrio y Coordinación con el Yoga Aéreo en Sevilla: ¡Descubre tu Potencial!
Contraindicaciones
Hernia de Hiato o de disco.
Lesiones de hombro.
Desprendimiento de retina.
Enfermedades coronarias.
Inyecciones de Botox recientes.
Tensión alta y baja(inversiones progresivas controlando la evolución del alumno).
Prótesis de cirugía cervical.
Cirugía u operaciones recientes.
Osteoporosis, debilidad ósea.
Derrame cerebral.
Artritis u artrosis severa.
No inversiones
Glaucoma (Enfermedades de los ojos) ni embarazos.
Beneficios a nivel terapéutico (Beneficios físicos)
Regula la menstruación y combate el colapso, fortaleciendo el suelo pélvico.
Reafirma el aparato digestivo, recoloca los órganos internos e intestinos.
Nutre la piel y tiene poder anti-edad.
Combate la celulitis, la flacidez y la piel de naranja.
Reactiva la circulación.
De coaptación y recolocación de vertebras.
Combate dolores cervicales y mejora la escoliosis leve.
Combate los vértigos, mejora el equilibrio y la postura corporal.
Fortalece el folículo piloso del cabello.
Drena la linfa de los ganglios linfáticos.
Drenaje linfático y circulatorio.
Combate la hipertensión.
Vigorizante sexual.
Reduce las pulsaciones mejorando el ritmo cardiaco (para runners).
Puede mejorar la artrosis y la artritis.
Mejora y regula el sueño.
Mejora el funcionamiento articular frenando su degeneración.
Fortalece los ligamentos.
Aumenta la lubricación articular.
Mejora la flexibilidad.
Contribuye a la simetría del cuerpo y a la reeducación postural.
Fortalece el Core.
Ayuda con el estreñimiento.
Segrega serotonina.
Beneficios a nivel terapéutico (mentales/emocionales).
Ayuda a la orientación espacia.
Potencia el autocontrol.
Promueve la alegría y la risa.
Ayuda a tener un percepción más positiva de la vida.
Aumenta la paciencia y la fuerza de voluntad.
Reconstituye tu sistema emocional.
Aumenta la memoria.
Combate el estrés.
Potencia las capacidades mentales.
Relajante emocional.
Desarrolla las capacidades artísticas.
Poder anti-edad.
Combate la dispersión.
Acalla el ruido mental.
Ayuda a combatir miedos y fobias.
Superación personal.
Yoga Aéreo
Recomendaciones para la práctica del Yoga Aéreo
Dejar un espacio de 3 horas desde la última comida, si la comida ha sido muy contundente, sin embargo con frutas y zumos de absorción rápida, pueden ser tomados entre media hora y una hora antes
Se recomienda camiseta de manga larga debida a que hay muchas posiciones que será en las axilas donde apoyaremos el columpio y es una zona muy sensible
Mejor evitar ropa con lycra, porque resbala, los pantalones largos, calcetines. Calentadores y guantes es opcional
