A pesar de su gran popularidad, muchas personas aún desconocen lo que es MINDFULNESS. Esta exitosa práctica que ya es tendencia en todo el mundo, no es algo nuevo ni mucho menos. Es una filosofía de vida que nos precede desde hace miles de años.
¿Cuántas veces tu atención está completamente en lo que estás haciendo, y tu mente vuela hacia el pasado o hacia el futuro distrayéndote del momento presente, del tan sonado aquí y ahora?
¿Estás hablando con alguien y estás pensando en lo que tienes que hacer después?. ¿Estás trabajando y estás mirando el móvil a la vez?. ¿Estás entrenando y estás intentando organizar el fin de semana? … ¿Te suena de algo? A mi mucho.
En B&B GYM BOUTIQUE te ofrecemos la posibilidad de conocer más sobre todos los beneficios del MINDFULNESS. Cuenta con nosotros y comienza a despertar a la conciencia.