Me hablaron del curso de MBSR justo después de haber hecho un curso anterior en Mindfulness enfocado a la educación, así que me apunté con Anabel, con ganas de seguir aprendiendo y reducir el estrés. Buscaba un tiempo para mí, donde no era ni madre ni pareja, simplemente un sitio especial para vivir el momento, y lo encontré con este curso. Eran 8 semanas intensas pero muy agradables, e incluso el cansancio y el sacrificio de asistir a finales de semana, se me olvidaban una vez allí.
Era una mezcla perfecta de teoría y práctica, muy amena y divertida. Aprendí muchas técnicas muy valiosas que no son nada difíciles de incorporar a la vida diaria.
Un beso muy fuerte y espero verte pronto.
Un abrazo,
Lynn xxx
